Reflexionar a través de la Felicidad

Ahora que paso la navidad, y como dice este post:

Lo siguiente es el año nuevo, entre vacaciones, reuniones, festejos y la pérdida del autocontrol en nuestra forma de comer y beber, el poco tiempo que resta lo dedicamos a la reflexión del año que termina, más el recuento de los daños que de las alegrías. No por nada las redes sociales están repletas o en ocasiones rebasadas de quotes, post o memes sobre superación personal: suelta, cierra ciclos, aceptación, luz, positivismo solo por mencionar algunos. Cada que abrimos alguna red tenemos la oportunidad de hacer una reflexión, per determinamos hacerla de forma amplia al finalizar el año, porque para una gran parte de la población estaremos terminando un ciclo.

Me uno a ese grupo que estará diciendo que fue un año difícil y en muchos sentidos más complicado que otros, pero una buena reflexión de año tiene también el recuento de las alegrías.

Cuando escucho a otras personas y a mí misma, me doy cuenta que le damos un valor agregado al dolor, que lo sobre ponemos, que a la alegría le damos el valor de una emoción y al dolor del sentimiento. Tomando en cuenta que la emoción es pasajera y el sentimiento es de mayor duración.

Si empezamos haciendo primero el recuento de las alegrías, logros, disculpas o perdón dados por nuestros errores; porque normalmente de lo primero que hablamos o pensamos es lo que más nos importa.

Al dejar al dolor en segundo plano le vamos a restar importancia, y no ocupará el protagonismo en nuestras vidas.

Es cierto que el dolor puede ser un motor o impulso, el hecho es que cuando nos mueve, es cuando nos cansamos de sufrir.

El cambio de actitud es reflexionar a través de la felicidad.