Tanatología

Tanatología

Escogí este tema en honor a mi amiga Lu, que está estudiando un diplomado en tanatología, y me ha estado platicando y es realmente interesante.

Tanatología: Tanatos= Muerte y Logos= Tratado.  Podríamos definirla como una disciplina integral que nos proporciona herramientas emocionales para enfrentar pérdidas significativas en la vida.

En general conocemos el enfoque hacia enfermos terminales o familiares que han sufrido la pérdida de un ser querido. Pero también podemos aplicarla a otro tipo de pérdidas  que nos causan dolor como puede ser cuando terminamos una relación de pareja, amistad, laboral o algún objeto que significa algo importante. Yo le voy a dar un enfoque en el  área de la perdida de una relación sentimental ya sea de pareja o de amistad.

En tanatología existen cinco pasos:

1.    Negación: Porque me pasa a mí, si he sido una buena persona.

2.    Ira o rabia: Peleamos con Dios, tratando de comprender porque nos pasan este tipo de situaciones.

3.    Negociación: Pidiendo que dejemos de sufrir a cambio de algo.

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4.    Depresión: Donde sentimos una tristeza real.

5.    Aceptación: La parte más difícil para lograr estar en paz.

La palabra que mas escuchamos es perdida por eso es importante entenderla y la definimos como: algo que teníamos y ya no tenemos o algo que deseaba y no obtuve.

Cuando perdemos una relación que fue realmente importante, también lo podemos pensar como una caída y estas siempre son de arriba hacia abajo, y es ahí donde comienza nuestro proceso de levantarnos e ir viviendo cada uno de los pasos antes mencionados, porque en el trayecto nos van a ir dando las respuestas que necesitamos y al final realmente quedar liberados del dolor.

El duelo siempre es doloroso, pero está en nosotros darle gobernabilidad a nuestras emociones y que no sean las emociones las que nos gobiernen porque de esa manera es más fácil estacionarnos indefinidamente en el dolor.

Cuando estamos clavados en la ausencia, no notamos las presencias por consiguiente no les damos la importancia  a esas personas que están ahí para nosotros.

Para salir adelante es importante reconocernos como un ser amado y valioso que no solo ama, sino además es el objeto de amor de otras personas.

Así como elaboramos nuestras redes sociales, aprendamos a construir redes amorosas, desde verdaderos sentimientos como el agradecimiento.

La tanatología nos puede ayudar a irnos liberando de muchas cargas emocionales que traemos guardadas desde antaño, como puede ser enojo, frustración, miedo, mas las que se acumulen. Y es bueno conocer que tenemos una herramienta más para superarnos e ir limpiando nuestra mente y alma, y así fluyamos con más naturalidad.